Resto Taman Hek............Sayang...

Resto Taman Hek....ya sebuah tempat di jalan raya Bogor kilometer 16 cocok untuk relax setelah penat bekerja, disana tempatnya 'asri' dan 'artistik' suasananya sangat 'Pas' buat bersantai.....tambahan lagi ada live musik Organ Tunggal dipadu dengan Saxophone....Buat kita yang kebetulan penggemar Saxophone suguhan yang ditampilkan terasa punya 'bobot' tersendiri...rasanya gimana gitu...pokoknya 'mak greng' ditambah penyanyinya juga membawakan lagu-lagu yang pas banget dipadu dengan saxophone...trus disana ada session dimana kita juga bisa 'nimbrung' mau nyanyi atau mau Ngesax.

Tapi....yang namanya Resto Taman Hek itu untuk komunitas untuk Oemoem bukan Tempat Nyantai yang cuma menyajikan lagu-lagu Pop Barat dan Indonesia thok......yang cocok didampingi Saxophone, nah....kalau pada waktunya ada pengunjung yang 'request' lagu 'Bang Toyib...kenapa gak pulang-pulang.....' wah ancuur dah. sampai-sampai yang niup Saxophone nya ikutan ngacirrrrr.

Saya Idealist....saya pikir enggaklah...cuma sayang suasananya jadi rusak....mudah2an nanti ada tempat nyantai tapi yang benar-benar musiknya berkelas,....semoga.

Saya dan Saxophone

Sejak saya lulus Fakultas Teknik Jurusan Geodesi Universitas Gadjah Mada di Yogyakarta dan bekerja di Jakarta, saya sangat menyukai alat musik yang namanya Saxophone. Di telinga saya alat musik yang satu ini sangat menggugah perasaan atau asyik untuk dinikmati gitulah..., apalagi kalau di dengarkan di Kafe sambil bersantai setelah penat bekerja di kantor. Karena itulah sejak bekerja di salah satu Konsultan Pemetaan dibilangan Jalan Kapten Tendean Jakarta saya sangat rajin mengikuti acara-acara TVRI kala itu, yang menayangkan acara-acara musik dengan peniup saxophone Mas Maryono.
Tetapi saxophone bukan alat musik main-main. Tidak seperti gitar yang harganya terjangkau atau piano yang kebetulan ada di rumah Kakak saya yang kebetulan memilikinya, saya tidak mempunyai akses ke saxophone. Karena harganya puluhan juta rupiah. Jadi selama beberapa tahun saya sudah cukup senang dengan mendengarkannya saja. Tetapi dalam hati saya akan tetap pengin memiliki saxophone sampai bisa 'ngemot' dan 'nyebul' dan tentunya sampai bisa berbunyi merdu, heee,....heee,....heee.
Sayangnya, perburuan itu selalu terbentur dengan harga yang kala itu belum terjangkau.

Sampailah pada bulan Juni 2007, ketika itu saya bertemu dengan teman lama sebut saja namanya Ir. Sumartono yang juga punya mimpi yang sama, dia bercerita bahwa sudah memiliki saxophone dan bahkan sudah bisa memainkannya, kepada saya dipertontonkan lewat HP rekaman Video saat dia membawakan "Killing me softly with his Song". Dari mas Martono ini banyak memperoleh informasi dimana... bisa mendapatkan saxophone....dimana bisa belajar meniupnya sampai bisa. Dan Ternyata setelah pertemuan itu ada harapan saya untuk memilikinya.

Waduuuuhh... bagaikan mendapat durian runtuh, ketika bersama keluarga berkesempatan mengunjungi China karena urusan mengantar kuliah Kedokteran disana, disebuah toko musik memajang saxophone "Alto" mereknya "MasterSie" buatan kerjasama antara China dan Singapura, setelah masuk dan dicoba oleh yang menjual suaranya kok bagus juga persis dengan alunan tiupannya Kenny G, langsung setelah tawar menawar kejadian dengan harga 1500 Yuan, atau kalau dirupiahkan dengan kurs 1 Yuan=1300 rupiah ya sekitar Rp.1.950.000,- Kalau di Jakarta harganya sekitar Rp. 4.000.000,-.

Begitu sampai di Jakarta, langsung saya cari kawan saya, mas Martono. lalu merekomendasikan untuk Les ke peniup saxophonenya sekolah musik dan studio Y2K, yang kebetulan saya tahu persis alamatnya karena memang berada dikompleks Ruko dekat dengan tempat tinggal saya. Setelah ketemu gurunya namanya Mas Yoyok saya minta dia memainkan saxophone dari Cina itu.... dan ternyata... suaranya. "Bagus", kata mas Yoyok, "suaranya cukup bagus, logamnya dari kualitas yang baik". Maka nggak lama-lama, saya langsung mendaftar les di Sekolah Musik dan Studio Y2k di Bekasi Selatan.

Seligan: "TEH HITAM, BIKIN Mr.P KERAS KEPALA"

Lurs, ini ada tulisan menarik tentang teh hitam, buah pena (buah keyboard?) Sdr. Dharnoto yang dimuat di majalah Intisari edisi September 2009. Lho, apa hubungannya dengan saxophone? Ya kagak ada hubungannya. Namanya juga..., selingan.

Judul: "TEH HITAM, BIKIN Mr.P KERAS KEPALA"

Rajin minum teh hitam diakui bisa mencegah dan mengobati diabetes mellitus sebab ia bisa berfungsi sebagai pengganti insulin. Dampak lanjutannya, tentu saja masalah gangguan ereksi dan ejakulasi bisa ikut membaik. Mirip kata pepatah, sekali mendayung, dua tiga pulau terlampaui.

Kesegaran teh telah dikenal di China sejak 3000 SM, pada zaman kaisar Shen Nung. Sedang di Jepang merebak sekitar abad ke 12 - 14, pada masa Kamakaru. Rohayati Suprihatini, pada situs Pusat Penelitian Teh dan Kina, Bandung, menulis bahwa teh hitam merupakan jenis teh yang paling banyak diminum oleh bangsa2 di dunia. Dari total konsumsi teh dunia pada 2007 yang mencapai 3,4 juta ton, 69% nya berupa teh hitam.

Dibilang teh hitam lantaran warna daunnya menjadi hitam setelah teroksidasi. Padahal, saat diseduh warna airnya kemerahan, maka disebut juga teh merah. Hingga kini, diyakini teh hitam lebih teroksidasi dibandingkan dengan teh hijau, teh oolong, ataupun teh putih. Hebatnya, beda dengan jenis teh lainnya, rasa teh hitam bisa awet sampai beberapa tahun.

Harus muda dan utuh

Teh hitam dibuat dari pucuk daun teh segar, yang dibiarkan layu sebelum digulung. Lalu dipanaskan dan dikeringkan. Mengapa harus pucuk daun teh muda dan utuh? Karena masih optimal mengandung komponen bioaktif teh, yakni polifenol yang senyawa dominannya adalah catechin.

Menurut Archieve of International Medicine, kemampuan polifenol menangkap radikal bebas mencapai 100 kali lebih efektif dibandingkan dengan vitamin C dan 25 kali lebih efektif dibandingkan dengan vitamin E. Pusat Jantung Nasional RS Jantung Harapan Kita, Jakarta (RSJHK) juga pernah memaparkan hasil penelitiannya bahwa catechin dalam teh hitam mampu melawan penyakit degeneratif. Sedangkan senyawa theaflavin dalam teh merupakan senyawa antioksidan, antikanker, antimutagenik, dan antidiabetes.

Bagaimana kekuatan itu terbentuk? Dalam proses fermentasi yang dilakukan terhadap teh hitam, antioksidan catechin berubah menjadi theaflavin yang menyebabkan rasa teh hitam menjadi segar dan kemerahan. Setelah perubahan itu, sepak terjang theaflavin sebagai antioksidan setingkat bahkan lebih andal ketimbang catechin sendiri.

Pada 2003, Prosenjit dan Sukta membuktikan, daya sergap theaflavin terhadap radikal bebas lebih hebat dibandingkan dengan epigallo catehcin (EGCG), salah satu jenis catechin. Malah digunjingkan, theaflavin mampu meningkatkan antioksidan alami dalam tubuh. Satu hingga dua cangkir teh hitam per hari juga bisa menghambat penimbunan kolesterol sampai 46%. Sedangkan empat cangkir teh hitam berkhasiat menekan sampai 69%.

Berkah penderita diabetes

Teh hitam juga diyakini mampu menjadi sumber bahan pangan alami bagi para penderita diabetes, terutama dalam kapasitasnya untuk menaikkan aktivitas insulin. Penelitian Departeman Pertanian Amerika Serikat (USDA), yang dipublikasikan dalam journal Agric Food Chem 2002, menunjukkan kemampuan teh hitam dalam meningkatkan aktivitas insulin melebihi teh hijau dan teh oolong.

Bahkan, penelitian USDA’s Agriculture Research Service, Beltsville membuktikan teh hitam mampu menaikkan efektivitas insulin sampai 15 kali, sehingga teh hitam sangat bermanfaat untuk mengatasi diabetes dan berbagai komplikasi yang diakibatkannya, termasuk terjadinya katarak, impotensi, dan ejakulasi dini.

Penelitian Wang Dongfeng (1996) juga menunjukkan manfaat teh dalam mengobati diabetes. Hasil penelitian tersebut menyatakan kadar polisakarida (CTPS) pada teh berpengaruh nyata terhadap pengurangan gula darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Polisakarida pada teh memiliki karakteristik sebagai berikut: berberat molekul 107.000; dapat terdegradasi pada pH antara 5,0 - 7,0; larut dalam air panas; dan tidak larut dalam pelarut organik.

Pada manusia sehat, teh hitam mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan meningkatkan kadar insulin. Oleh karenanya, teh hitam mampu mencegah terjadinya penyakit diabetes mellitus pada mereka yang berisiko tinggi terkena, baik akibat faktor genetik maupun pola hidup, khususnya pola makan.

Pada Februari 2008, Aging Cell Journal menerbitkan hasil penelitian terbaru yang dilakukan para peneliti di bawah pimpinan Graham Rena, dari Neurociences Institute, Ninewells Hospital and Medical School, University of Dundee, Skotlandia. Dunia kesehatan terhentak oleh hasil studi ini. Disebutkan, theavlin dan tearubigin dari teh hitam dapat meniru kerjaa insulin dalam mengendalikan diabetes. Theaflavin yang diidentifikasi meniru kerja insulin tersebut adalah teaflavin 3 - O - gallate, theaflavin 3’ -
O - gallate, dan theaflavin 3,3’- O - gallate.

Membantu ereksi

Para diabetisi sepertinya memang bisa berharap banyak pada teh hitam. Begitupun penderita penyakit komplikasinya, seperti impotensi atau ejakulasi dini. Seperti diketahui Low Density Lipoprotein (LDL) adalah kolesterol jahat yang menumpuk di dinding pembuluh darah koroner atau otak. Gumpalan ini membutuhkan radikal bebas untuk mengubahnya menjadi karat lemak aterosklerosis. Karat lemak ini yang bakal menyumbat pipa pembuluh darah jantung, otak, ginjal, mata, atau organ tubuh lainnya.

Selain dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke, pada penderita diabetes mellitus karat lemak juga bisa menyumbat pembuluh darah yang amat kecil, seperti pembuluh darah mata dan organ vital lelaki. Maka, yang amat ditakuti kaum diabetesi adalah penyakit kebutaan dan disfungsi ereksi.

Nah, theaflavin menyokong terbentuknya pasukan antioksidan alami dalam tubuh. Antioksidan ini pula yang bergerilya menghambat oksidasi gerombolan kolesterol jahat itu. Akibatnya, gerombolan itu gagal membentuk karat lemak. Pasokan darah pun akan mengalir lancar tanpa gangguan sampai ke tujuan.

Penelitian terhadap “prajurit komando” theaflavin ini dilakukan beberapa negara dalam waktu berbeda. Di Rotterdam, Belanda, telah diobservasi peran theaflavin dalam menurunkan tingkat keparahan aterosklerosis aortic. Di AS, suatu studi di Boston membuktikan, mereka yang setiap hari minum secangkir teh hitam (200 - 250 ml) atau lebih, terancam resiko serangan jantung 50% dibandingkan dengan yang tidak minum teh.

Orang Jepang tak mau kalah. Seribu orang mengaku, kadar kolesterol di tubuh mereka semakin berkurang ketika semakin sering menenggak the. Bahkan, pakar neurology Toholu University School of Medicine, Dr. Yoshikazu Sata, menekankan pentingnya antioksidan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah stroke. Pendapat ini diperkuat Dr. Ralph Sacco dari Nothern Manhattan Stroke Study di Columbia Presbyeterian Medical Center, New York. Ralph menyatakan, teh hitam mampu mencegah penyumbatan arteri.

Jika pembuluh arteri telah bebas hambatan, apa manfaatnya bagi para lelaki? Berarti darah dengan lancar mengalir dari arteri pudenda interna menggelontor masuk ke tiga bagian dari penis, yakni korpus kavernosa kiri kanan dan korpus spongiosum. Yang ke korpus kavernosa kiri kanan masuk melalui arteria kavernosa atau arteria bulbouretralis. Dengan lancarnya aliran darah itu, lancar pula proses ereksi Mr. P.

Arteria yang memasuki korpus kavernosa lalu bercabang cabang menjadi arteriol2 helicina yang bentuknya berkelok kelok pada saat penis lembek atau tidak ereksi. Pada keadaan ereksi, arteriol artertiol helicina mengalami relaksasi atau pelebaran pembuluh darah, sehingga aliran darah bertambah besar atau cepat, kemudian berkumpul di dalam rongga2 lakunar atau sinusoid. Rongga sinusoid membesar sehingga terjadi ereksi.

Penulis: Dharnoto, di Tangerang
Intisari September 2009.

(Terlepas dari bener apa tidak, kan sudah disebut sumbernya Intisari. Jadi kalau udah dimuat majalah beken, ya boleh 80% percaya gitu. Alias bukan isapan jempol. Ngisep jempole dewe dewe lho, dan bukan Mr P lho...)

Gitu deh...

Sekilas Sekolah Musik Y2K Studio

Sejak berdirinya pada tahun 2000, sekolah musik Y2K Studio dengan dukungan fasilitas pendidikan yang lengkap, tenaga pengajar yang professional serta kurikulum yang terpadu, senantiasa memberikan yang terbaik dalam pendidikan teknik bermusik serta pengembangan kreatifitas.

Sekolah Musik Y2K Studio adalah sekolah yang memberikan pendidikan musik sebagai suatu keseimbangan yang dapat membangkitkan kepekaan estetika dan pengetahuan tentang bermain musik dan bernyanyi yang baik dan benar untuk para generasi muda.

Untuk tujuan itu, sekolah menyediakan tenaga pengajar dengan latar belakang pendidikan yang kuat, professional dan berpengalaman dalam penguasaan vocal dan instrumen musik. Oleh karena itu, untuk mendukung proses belajar yang memadai bagi siswa, sekolah musik Y2K studio memberikan fasilitas peralatan musik, ruang belajar dengan komputer, tape, vcd, recording dan ruang home concert untuk penampilan dan sarana belajar lainnya yang memadai (studio latihan) serta program akademik tahunan lainnya.

Sesuai MOTTO Sekolah Musik Y2K Studio, "dengan musik tak terbatas", kami mempunyai visi dan misi untuk berperan serta secara aktif dalam membangun masyarakat yang musikal sebagai bagian dari pembentukan karakter kepribadian bangsa.

PENTINGNYA MUSIK UNTUK PENDIDIKAN ANAK

Oleh: Yoyok CR

Musik sangat berpengaruh terhadap perkembangan jiwa manusia, khususnya pada janin dan masa usia 1 s/d 12 tahun. Di mana pada masa dan proses pertumbuhan perlu banyak referensi dan masukkan yang baik dan positif, sehingga anak akan tumbuh dan berkembang secara seimbang artinya antara IQ dan EQ.

Pembelajaran Musik sejak Janin
Memberikan pendidikan sejak dini dapat dilakukan sejak dari janin, maksudnya untuk ibu hamil apabila sering mendengarkan musik klasik dari karya Mozart (Mozart Effect) atau lagu2dan irama musik lainnya akan sangat berpengaruh pada kecerdasan dan perkembangan otak, bakat seni dan perilaku.

Pembelajaran Musik sejak Usia 1 s/d 5 tahun
Pada usia di bawah lima tahun (balita) merupakan masa pembentukkan atau masa keemasan (golden age), di mana anak usia balita butuh banyak pembelajaran serta masukan dan referensi yang baik antara lain :

- Visual, yaitu bagaimana mengenal alam, benda, angka, huruf, perilaku, sifat dll, sehingga pengetahuan mereka terhadap banyak hal akan berpengaruh meningkatkan IQ

- Hearing, yaitu bagaimana anak mendapat referensi pendengaran melalui bunyi seperti bahasa, suara alunan musik, air, pohonan bergesek dll, akan memperkaya rasa, komunikasi bahasa, bakat seni sehingga akan meningkatkan kecerdasan emosi (EQ)

Pada usia 2 - 3 tahun anak2 dapat diperkenalkan dengan mendengarkan musik klasik, pop dan jazz termasuk belajar bernyanyi dan instrument keyboard untuk 3 (tiga) jari yaitu do - re -mi, selain itu anak2 juga diperkenalkan bentuk dan bunyi masing-masing alat musik, agar anak dapat mengenal dan membedakan setiap bunyi dan nama alat musik, seperti suling dengan flute, saxophone dengan trumpet, keyboard dengan piano, guitar dengan bass. Tentunya proses belajar dilakukan oleh anak2 dengan media bermain dan menyenangkan.

Pada usia 4 - 5 tahun anak2 mulai ditingkatkan kemampuannya hearing dan teknisnya, antara lain memberikan referensi lagu yang lebih sulit tapi menyenangkan dan anak mulai bermain keyboard dengan 5 (lima) jari yaitu do-re-mi-fa-sol. Tentunya proses belajarnya dilakukan sambil bermain seperti mengenal nilai dan ketuk dengan gambar2 menarik

Pada usia 6 - 12 tahun merupakan usia produktif untuk belajar karena anak layaknya kertas putih atau disket kosong, di mana masa usia kelas 1 s/d 6 SD merupakan masa belajar yang efektif. Apabila anak mulai belajar musik dari SLTP/SLTA tidak juga terlambat tapi harus mampu membagi waktu dan memiliki komitmen/ tanggung jawab terhadap apa yang dipilih dan dipelajari, mengingat anak2 SLTP/SLTA telah memiliki banyak kegiatan di sekolah dan kegiatan ekstra kurikuler lainnya.

Untuk belajar musik bagi anak2 disarankan memulai dari piano, biola atau guitar karena untuk pelajaran dasar musik, anak2 harus mempelajari musik klasik yang merupakan teknik dasar dari pelajaran musik lainnya seperti pop, jazz dan lain-lain. Selain itu musik klasik juga dapat membantu perkembangan otak, meningkatkan konsentrasi dan disiplin.

Setelah belajar musik klasik, anak2 dapat memilih dan melanjutkan pada instrument lainnya yang lebih spesifik dan belajar musik lainnya seperti pop, jazz, rock, blues dll. Biasanya bila anak2 mulai belajar musik dengan piano/guitar, maka instrument lainnya lebih mudah dipelajari.

Manfaat Musik bagi Pertumbuhan Anak
Pendidikan musik sangat penting untuk keseimbangan IQ dan EQ, selain itu juga bermanfaat untuk membentuk dan meningkatkan kepribadian, rasa empati, estetika, etika, percaya diri, sense of art, apresiasi, toleransi, disiplin, intelektual dan sosial. Jadi memberikan pendidikan musik kepada anak2 tidak semata-mata hanya untuk menjadi profesional singer/player.

Pada masa sekarang pendidikan musik dan meningkatkan EQ dan IQ merupakan salah satu syarat untuk mencapai sukses, sehingga sekarang anak2 dituntut untuk tidak hanya berprestasi di sekolah tapi anak2 juga harus memiliki skill lainnya atau curiculum vitae dari pendidikan ekstra kurikuler. Sekolah-sekolah pilihan termasuk univertas negeri maupun perusahaan juga selalu meminta prestasi atau kegiatan lainnya di luar sekolah seperti prestasi musik, olahraga, pendidikan dan lain-lain sebagai curiculum vitae.

Pendidikan musik selain untuk keseimbangan EQ & IQ, membentuk/meningkat kepribadian (personality), ada beberapa pilihan profesi dari pendidikan musik antara lain Profesional Player/Singer, Teacher & Industry, tinggal kita dapat memilih kemana kebutuhan kita mendidik anak kita dalam bermusik.

Tips: Menghasilkan tone yang bagus

Oleh: Adi Purnomo

Bayangkan......... ketika kita mendengarkan alunan suara saxophone dari artis-artis favorite kita, begitu indah dan merasuk ke dalam hati. Kalau kita perhatikan bahwa alunan yang indah itu semua berasal dari nada-nada yang tiap nadanya ditiup dengan sempurna dan dirangkai menjadi satu kesatuan.
Agar kita dapat menghasilkan nada/tone yang bagus maka kita harus banyak berlatih 'longtones' atau nada panjang, yaitu meniup satu nada selama beberapa detik.
Biasanya hanya dua macam dari pemain Saxophone yang berlatih 'Longtones'/nada panjang, yaitu : pemula, disebabkan mereka belum bisa memainkan yang lainnya, dan para profesional, karena mereka mengetahui seberapa penting nya berlatih longtones antara lain :

- Memperkuat embouchure.
- Meningkatkan pernafasan.
- Meningkatkan kualitas tone/nada.

Setiap guru selalu mengatakan kepada para muridnya agar berlatih 'longtones', dan setiap murid berpikir itu adalah hal yang paling membosankan, karena mereka lebih suka langsung memainkan lagu.

Jelas bahwa pemula perlu berlatih longtones untuk memperkuat embouchures, demikian juga dengan pernafasan, tetapi mengapa seseorang yang sudah berpengalaman cukup lama masih perlu berlatih 'longtones'....? jawabnya adalah : untuk selalu meningkatkan kualitas tone mereka.

Berikut ini adalah Tips yang saya lakukan sebagai materi latihan saya.

Untuk berlatih longtones, lakukan dengan melihat jarum penunjuk detik pada jam dinding diruangan tempat anda berlatih.
Tiuplah nada dari jarum menunjukan angka 12 sampai jarum menunjukan angka 3 (15 detik) istirahat 15 detik lalu ulangi lagi sampai jarum menunjukan angka 9. Tiuplah dari nada terendah naik setengah nada sampai nada tertinggi(kromatik), dan coba meniup dari suara yang pelan ke suara yg keras dan sebaliknya.

Coba berlatih longtones dengan menghadap dinding agar anda dapat mendengarkan bunyi pantulan yang timbul.
Berlatihlah 'longtone' minimal 5 menit setiap kali memulai latihan dan anda akan merasakan perubahan yg menggembirakan.

Selamat berlatih.

Nge-SAX......Yuuuuk !!!

Oleh: Anton Pri

Melihat sosoknya, sepertinya susah untuk dimainkan. Berat dan rumit, serta butuh napas yang panjang. Tapi kesan pertama sering menipu. Main saxophone ternyata mudah dan bisa dilakukan sambil cengar-cengir.
Meski termasuk keluarga alat musik tiup kayu, tapi tidak pernah dijumpai saxophone yang terbuat dari kayu. Saxophone dibuat dari kuningan mengingat sifatnya yang mudah dibentuk. Ada banyak macam saxophone, ada yang lurus seperti yang ditiup Kenny G., ada pula yang melengkung kayak yang dimainkan Dave Koz atau almarhum Embong Rahardjo.
Cara memainkan alat ini sederhana saja, modalnya juga cuma do-re-mi. Makanya, dapat dikatakan saxophone lebih mudah dipelajari dan dimainkan dibandingkan dengan alat musik tiup lainnya macam flute, oboe, clarinet, atau fagot.
Aslinya, suara saxophone itu halus dan lembut, sesuai dengan orkestra zaman itu. Namun, berhubung dalam perkembangannya dipakai sebagai pengiring musik dansa yang ingar bingar, mau tak mau saxophone harus ikut berteriak juga agar bisa didengar. Untuk itu lalu dilakukan modifikasi dengan membuat mouthpiece, sumber bunyi pada saxophone, menjadi lebih ramping dan lancip. Hasilnya, suaranya menjadi lebih keras, lebih wah dan tidak sekedar weh.
Dalam perkembangannya, saxophone kemudian menjadi alat musik utama pada musik jazz. Tokoh-tokoh yang berkecimpung di situ bisa disebut misalnya John Coltrane, Charlie Parker, dan Steve Lacey. Sekarang alat musik tiup ini sudah menjadi bagian dari hampir setiap musik, mulai dari pop sampai dangdut.
Sambil Nyengir juga OK
Sambil nyengir, oke saja.Berbeda dengan tuts piano yang dapat menjangkau banyak nada, mulai dari do paling rendah hingga do paling tinggi alias beroktaf-oktaf, saxophone hanya mampu menjelajah beberapa oktaf. Makanya, ia pun dibuat dalam berbagai ukuran demi menghasilkan nada selengkap piano. Jadilah saxophone ukuran S, M, L, XL, double X, dan bahkan triple X. Pokoknya mirip ukuran baju. Namun, pembagiannya bukan seperti itu, lebih merujuk ke jenis suara.
Wilayah nada tinggi diwakili saxophone mini, sedangkan untuk nada rendah menjadi urusan saxophone berukuran panjang dan besar. Total semua macam saxophone ada 14. Semuanya, kalau mau, dapat dimainkan bersama, ada yang kebagian suara sopran, alto, tenor, bariton, bas, maupun kontra bas.
Dari 14 macam itu, yang sering santer disebut adalah saxophone sopran, alto, dan tenor. Yang sopran bentuknya lurus seperti yang dipakai Kenny G. Sedangkan golongan alto bentuknya sedikit melengkung seperti huruf "J". Jenis ini biasa ditiup oleh Dave Koz. Di atas alto ada saxophone tenor, dan biasa disebut saxophone jazz. Yang lebih besar lagi, saxophone bariton. Saking berat dan besarnya, bagian bow atau bell-nya jadi sering rusak.
Sebelum kebingungan dengan istilah di seputar saxophone, ada baiknya kita telanjangi dulu "bodi" saxophone yang seksi itu. Bentuknya mengerucut mirip belalai gajah. Ukurannya mulai dari 1,5 m sampai lebih dari 5 m. Berhubung besar dan panjang, supaya enak dipakai dan tidak kedodoran, maka perlu diringkas. Bagian ujung dan pangkalnya ditekuk sehingga hasilnya mirip cangklong, pipa untuk merokok.
Di sekujur tubuhnya banyak "bopeng". Lho, tidak seksi lagi dong? Ya, mau apalagi, sebab tanpa "bopeng-bopeng" itu saxophone tidak bisa bunyi. "Bopeng" yang berupa lubang menganga itu dipasangi tutup yang bisa dibuka-tutup. Tutup-tutup lubang itu ada yang dirangkai sehingga dapat menutup bersamaan.
Anatomi saxophone dapat disebut mulai dari atas: mouthpiece yang diemut sewaktu memainkannya, neck tempat memasang mouthpiece, main body tempat lubang-lubang tadi berada, bow yang berbentuk mirip huruf "U", dan bell yang mirip tabung dengan ujung kayak corong. Pada main body sebelum bow ada kait terbuat dari metal atau plastik tempat ngasonya jempol sehingga diberi nama thumbrest. Beberapa senti di atas thumbrest ada strap ring, tempat canthelan strap neck.
Seperti mimi dan mintuna, begitulah mouthpiece dan reed. Saxophone berbunyi hanya jika mouthpiece ditiup. Mouthpiece ini ceper, mirip paruh bebek cerewet, Donal. Bahannya bisa kayu, metal, atau ebonit. Sedang reed terbuat dari bahan rotan yang diiris tipis, ditempelkan di sisi bawah mouthpiece dan diikat kencang dengan ligature. Besar kecil mouthpiece mengikuti ukuran saxophone. Jika kecil, kita bisa meniupnya di sudut bibir sehingga masih dapat bersaxophone sambil nyengir. Kalau saxophone nya gede, mouthpiece-nya bisa segemuk pisang ambon. Ampun deh!

Selamat bersaxophone!

Tips: Merawat SAXOPHONE

Oleh: Prisca Larasati

Saxophone, sangat perlu perawatan
Ada beberapa Tips/cara agar Saxophone kita senantiasa 'Excellence'
performance nya.

-Buka dan keluarkan saja dari covernya setiap hari, waktunya bisa pagi, siang atau sore, sesempat kita. Periksa apakah ada noda-noda disekujur tubuhnya yang sexy. Noda-noda itu biasanya bekas keringat dari tangan kita, atau ludah kita yang sedikit keluar dari 'hole nada' yang membuka dan menutup pada saat kita bermain. Dengan menggunakan kain yang lembut kita lap sampai noda-noda hilang. Dan Bodinya yang sexy itu kembali mengkilap.

-Perhatikan pada saat kita sedang meniup Saxophone dengan posisi berdiri, diusahakan jangan sampai kepala ikat pinggang yang kita pakai (biasanya dari logam keras) melukai body Saxophone dibagian belakang bawah.

-Pada Saxophone banyak terdapat komponen-komponen 'engsel' yang selalu bergerak-gerak pada saat dimainkan, perhatikan setiap kali kita selesai bermain bagian-bagian 'sekrup' barangkali kendor. Kencangkan kembali dengan mempergunakan 'obeng kecil' agar bagian yang kendor tidak terlepas.

-Buka bagian 'NECK' kemudian dicuci dengan air dibagian dalamnya agar bekas ludah kita bersih, seterusnya dilap dengan kain lembut sampai kering, Mouthpiece dan Reed juga dicuci hingga bersih dari ludah kita seterusnya juga dilap dengan kain lembut sampai kering supaya tidak menimbulkan jamur.

-Jangan lupa memasang kembali 'penyerap' ludah yang terpasang pada body Saxophone kita, agar tidak ada bekas 'endapan' ludah kita didalamnya.

Nah setelah semua itu kita lakukan, 'parkir' kembali si Sexy di tempatnya. Niscaya Saxophone kita selalu tampil prima dan 'sehat'. Selamat mencoba.

Vacation and Life

nonton Business Art nya Mario Teguh, wow rasanya kayak di recharge lagi, apalagi momentnya pas banget nih, abis liburan, dimana saya dan mungkin
teman2 banyak yang merasa malas kembali bekerja.
Ini sedikit rangkuman dari saya dan Untuk poro sedulur, mudah2 an yang
sudah hidup menjadi semakin hidup ...

Pekerjaan adalah sarana mengubah kualitas hidup. Banyak dari kita
bekerja dengan harapan dapat hidup menjadi lebih baik dimasa yang akan datang. Untuk itulah banyak yang merencanakan liburan dengan harapan setelah berlibur maka kualitas hidupnya menjadi lebih baik. Tapi sadarkah kita bahwasanya banyak sekali (sebagian besar dari kita) yang pusing tujuh keliling setelah berlibur. Membayar utang karena berlibur
sering gesek credit card, kembali mengisi celengan karena uang habis
terkuras ?.
Kita seringkali lupa dan lalai mengingat bahwa liburan yang direncanakan sesegera setelah kita melakukan pekerjaan adalah KESENANGAN DEKAT. Kesenangan Dekat ini akan menghabiskan hasil yang kita dapat dari bekerja selama satu tahun. Banyak dari kita yang lupa merencanakan KESENANGAN JAUH (hari tua/amal kebaikan menuju kematian
atau hari akhir).
Seringkali kita menggunakan LIBURAN sebagai PENGHINDARAN atas kewajiban/pekerjaan yang seyogyanya kita lakukan. Orang yang melakukan hal seperti ini memisahkan kesenangan dengan kewajiban, padahal idealnya/seharusnya berliburlah didalam pekerjaan kita. Oleh karenanya banyak yang mengukur keberhasilan dirinya dengan keren2an berlibur dan
menghabiskan uang banyak.
"Org yang merasa keren dan pakai barang mahal adalah org yang lebih murah drpd barang itu sendiri. Orang yang berlibur dengan liburan mahal adalah orang yang lebih murah dari liburan yang seharusnya ia nikmati itu. Orang yang keren adalah org yang BERDAMAI dengan dirinya.
Karena pelana tidak menjadikan keledai menjadi kuda. Banggalah dengan diri anda sebagaimana anda adanya"
Bagaimana agar tetap fokus kepada rencana yang di set di awal tahun ? berliburlah dalam kehidupan anda. Biasakanlah memberi hadiah atas sebuah kebaikan. Tepuk pundak sendiri dan katakan "you did a very good job", krn kita butuh pujian. Hadiahi diri sendiri.
Bagaimana menghadiahi liburan yg menyenangkan. Teknik sandwich. Tau dimana anda berada. jangan sombong krn ingat ! ada yang lebih kaya dan jangan sombong krn ada yg lebih miskin. Know where you stand sehingga perjalanan anda menjadi jelas.
SUPER TIP : Jangan simpan tenaga anda utk sebuah kehidupan yg sedang anda tunggu, krn kehidupan telah lama terjadi. Byk org hidupnya baru bersiap2 pdh hidupnya telah lama dimulai. Pensiunlah semuda mungkin sehingga semuanya masih masuk akal dijalani. Perbaiki usia pensiun anda, jangan ikuti standard normal (55 tahun). Mulailah persiapkan KESENANGAN JAUH anda mulai hari ini. Karena kebanyakan orang hidupnya bersaing dengan biayanya, bukan bersaing dengan impiannya, yang mana kalau menang (dari persaingan tersebut) maka pendapatannya hanya sedikit diatas biayanya. Jadi, kejar impian anda dari sekarang.
Rejeki itu adalah akibat, akibat dari apa yang anda usahakan dan impikan. Suami yang kikir thd keluarganya, maka Allah tidak akan berpikir utk memberikan anggaran lebih untuk suami tersebut. Orang yang tidak memiliki proyek dalam hidupnya maka Allah tidak akan
berpikir untuk memberikan lebih. Karena proyek adalah doa. Segera buat proyek pribadi (beli rumah, beli kendaraan, renovasi, liburan, dll) dan berdoa + berusahalah agar proyek tsb berhasil. Brp sering anda berdoa untuk kebaikan org lain dibandingkan dgn utk diri sendiri ? berdoalah agar anda mampu membahagiakan org lain, berdoalah untuk org lain
WISE CARD dari Mario Teguh
Janganlah menjelaskan mgp anda belum mencapai yg belum anda capai, tetapi segeralah bekerja menyelesaikan yg telah jelas bagi anda. Ini akan menuntun pekerjaan lain yang besar. Perbesarlah kesungguhan dlm pekerjaan apapun yang menjadikan anda besar
Miliki kesungguhan baru dan terlibatlah pada kesibukan2 yang membahagiakan orang lain. Buatlah diri anda penting bagi org lain. HASIL AKHIR kadang mengganggu kesungguhan kita. bgmn menyikapinya ? hasil yang anda terima tdk boleh dilihat sbg sesuatu yang final. Org
yang mengeluh adalah org yang melihat masalahnya permanen, orang yang sombong adalah orang yang melihat keberhasilannya permanen. Hasil anda adalah PEMUNGKIN untuk hasil yang lebih baik. Gunakan apa yg ada skrg sbg pemungkin untuk hasil yang lebih baik yang dapat menuntun anda mencapai impian anda
RANGKUMAN
Hidup yg paling balik adalah a life of vacation, hidup seindah liburan, karena dijalani dg gembira. Sesuaikan rasa dan hati anda sesuai dengan kualitas yang anda harapkan.
"Manfaatnya sangat bermanfaat ketika Anda tidak lagi bermanfaat"
"Manfaatnya tidak bermanfaat saat Anda sedang bermanfaat"

Saya dan Lagu

Semenjak Kursus Saxophone tiap hari Senin pukul 20.00 di Sekolah musik dan Studio Y2K dibilangan Perumahan Taman Galaxi Bekasi Selatan, saya menjadi rajin mengoleksi lagu-lagu. Terutama lagu yang bisa dimainkan dengan Saxophone. Lagu-lagu yang dikumpulkan beragam mulai dari lagu 'pengiring' maksud saya instrumennya saja yang kebetulan oleh Mas Yoyok 'sang guru' sengaja direkam untuk latihan dirumah dan tentunya 'nada dasar' nya sudah sesuai dengan karakter ALTO Saxophone saya C (maklum tingkatannya baru hafal di nada dasar itu hee....heee...heee). Lagu-lagu yang sudah direkam antara lain : "Stranger on the shore" ; "Aryati" ; "Widuri" ; "Walk away" ; "Blue Moon" ; "Crazy" ; "Bengawan Solo" ; "The Autum Leaves" ; "Terkenang-kenang".

Sedangkan Lagu-lagu dalam bentuk CD yang ada suara penyanyinya untuk mempertajam pendengaran/penghayatan sebuah lagu juga ada antara lain : "Kasih" dan "Pasrah" nya Ermy Kullit yang berirama Jazz, Tiupan Saxophone nya KENNY G ada 2 Album. Cuma lagu2 tersebut diatas 'Nada dasar' nya kan belum 'KLOP' dengan nada dasar 'C' yang 'fingering' nya sudah agak hafal.

Ada sebuah solusi sebenarnya untuk mendengarkan sebuah lagu agar cocok dengan kunci nada dasar Alto Saxophone kita yang menggunakan nada dasar 'C', yaitu menggunakan DVD atau VCD player yang memiliki option 'menurunkan' atau 'menaikkan' nada atau 'key'. Persoalannya dari beberapa pencarian di toko-toko elektronik, belum ketemu DVD atau VCD player yang bisa 'menaikkan' atau 'menurunkan' sebesar 1/2 (setengah) 'nada' atau 'key' yang ada 1 nada. Dari percobaan yang sudah saya lakukan dengan DVD KARAOKE PLAYER merk MAXTRON buatan China (bisa 'menaikkan' dan 'menurunkan' sebesar 1 nada, hasilnya belum "PAS") masih perlu 1/2 nada lagi.

So....kepada teman-teman yang mengetahui PLAYER (DVD/CD/VCD) yang memiliki option "KEY" 1/2dan biasanya PLAYER untuk "KARAOKE" Tolong beritahu saya, dan mari kita sama-sama mencobanya. Yah...supaya ber SAXOPHONE lebih "GRENG" gitu loh, ....heee....heee...heee.
Buat temen-temen yang mengkoleksi lagu-lagu pengiring khususnya untuk ALTO SAXOPHONE dengan nada dasar "C" saling tukar menukar lagu,.....setuju...!, LANGSUNG KE KOTAK CHATTING, isi nama....., alamat Email/alamat URL,......Tulis MESSAGE, trus Klik....GO.

IDIOM-IDIOM dari CHINA

Api harus mempunyai udara kosong di tengahnya(seperti lilin, atau korek), baru bisa menyala dengan terang. Seperti halnya manusia,harus mempunyai kerendahan hati, baru bisa maju tanpa henti.
Idiom ini memberitahukan kita satu hal, yaitu: seseorang harus terus merasa dirinya masih kurang, banyak hal yang belum sempurna, oleh karenanya, setiap saat di setiap tempat terus berusaha memperkuat diri dan meningkatkan kemampuan diri. Dengan demikian, kita bisa terus maju ke depan. Sebaliknya, bila kita puas dengan kemampuan kita saat ini, kita akan terus menjadi sebuah "api lilin" yang puas menerangi suatu ruangan, dan tak akan pernah bisa menjadi api besar yang terang.

UNTUK DIRENUNGKAN:

Sering kali kita cepAt merasa puas dengan kesuksesan-kesuksesan kecil, dan merasa sempurna sudah. Tapi, apakah benar demikian? Kenapa tidak memacu diri lebih lagi? Maju dan menetapkan target yang lebih tinggi lagi? Kenapa harus berpuas diri, di saat orang lain terus berjuang memacu diri?

Di saat inilah, kita harus selalu mengingat idiom ini. "Api bisa menyala terang bila ada udara kosong di tengah-tengahnya, orang bisa terus maju, bila tidak pernah merasa "cukup" dan terus haus untuk memperkuat diri." Ada orang bilang, sebenarnya cuma ada 2 arah di dalam hidup kita, yaitu "maju" atau "mundur". Bila kita bilang "cukup" dan aku sudah menguasai ilmu ini, dan tidak usah memperdalam lagi...itu berarti kita "mundur" dan bukan "steady" atau "stagnant". Sebaliknya, bila kita terus merasa kurang dan masih bisa terus memperkuat dan memperdalam ilmu, terus merasa:"aku bisa lebih baik dari saat ini!!", niscaya kita akan terus "maju".

Jadi, Janganlah pernah merasa puas dengan keadaan sekarang, apalagi berpuas dalam keadaan serba "kurang" di saat ini. Saudaraku, kita bisa lebih baik dari saat ini, Sungguh!!

Hidup Sejati dimulai Usia 55 tahun.....

Oleh: Jim Mintarja
(pendiri ACME international)

“Life begins at fourty – Hidup dimulai umur 40”, ungkapan Inggris yang sering kita dengar. Memang, pada usia itu manusia umumnya berada dalam fase “tinggal landas” menuju ke puncak karir mereka. Jika Anda seorang profesional, di usia itu Anda sudah berada di lapis kedua dalam organisasi perusahaan Anda, menjadi manajer menengah. Sudah masuk dalam kelompok “orang inti”, sehingga saat berusia 45-50 Anda sudah di lapis kesatu, Direksi. Itulah periode puncak produktifitas. Setelah berkarir 20-25 tahun (sejak berumur 25 tahun) Anda telah memiliki pengetahuan yang luas, banyak pengalaman dan makin bijaksana. Ini ukuran standar manusia karir. Bisa jadi Anda telah meraih puncak karir lebih awal, atau bisa juga lebih lambat, atau … belum meraihnya hingga pensiun! Anda termasuk kelompok mana? Itu tidak usah dipusingkan, perjalanan hidup belum berakhir. Bahkan … masih lama!
Nasib Pensiunan.
Bagi banyak orang, kehidupan mereka seolah-olah sudah berhenti ketika … pensiun tiba! Bahkan tidak sedikit yang sudah stress saat diberitahu tahun depan akan memasuki MPP (Masa Persiapan Pensiun). Tetangga saya yang dulu di Makasar, seorang pegawai negeri, nyaris tidak mempunyai kegiatan apapun setelah pensiun. Teman yang setia ngobrol-ngobrol dengan dia hanya ada satu. Empat tahun kemudian dia meninggal. Salah satu kenalan saya, baru dua tahun pensiun, terkena ... stroke ... dan masih menjalani terapi. Anda pasti mempunyai koleksi kisah-kisah tragis sejenis ini.
Menurut para ahli NLP (Neuro Linguistic Programming), yang mempelajari cara bekerjanya otak dan pikiran kita, pikiran bawah sadar adalah “hamba” kita yang paling setia, yang akan melaksanakan setiap perintah yang diberikan kepadanya, baik kita lakukan dengan sadar ataupun tidak. Ketika Anda sering mengatakan (bahkan hanya berpikir saja!), ”setelah pensiun, tidak ada orang yang menghargai saya lagi, saya bukan siapa-siapa lagi, hidup saya kesepian dan tertekan.” Apa yang terjadi? Perkataan atau pemikiran Anda itu merupakan ”perintah” kepada pikiran bawah sadar Anda. Dan sang ”hamba” akan melaksanakan perintah tuannya dengan setia! Caranya demikian ...
Tidak lebih dari tiga hari setelah Anda pensiun, tak ada rekan kantor yang menelepon Anda lagi. Ketika Anda berniat menelepon rekan akrab untuk mengajaknya makan siang di restoran favorit kalian, ”hamba” Anda segera berbisik, ”Jangan Boss! Jangan-jangan dia sudah tidak menghargai Boss, karena Boss bukan siapa-siapa lagi di kantor itu!” Anda tersentak! ” Kau betul, aku bukan siapa-siapa lagi disana”. Perlahan-lahan Anda meletakkan kembali gagang telepon (Anda tidak pakai HP karena mau hemat, maklum ... tagihan sudah tidak dibayar kantor lagi). Mau telepon relasi bisnis yang dulu selalu ”menempel”Anda, lagi-lagi ”hamba” Anda berkata, ”Jangan Boss! Dia memang loyal ajak Manajer makan siang, tapi yang sekarang jadi Manajer kan pak Herman, bukan Boss !” Anda tidak jadi menelepon. Akhirnya, Anda makan siang di rumah ... sendirian ... sepi dari hiruk-pikuk makan siang. Besok-besok jika Anda berniat menelepon salah seorang dari mereka, lagi-lagi ”hamba” Anda dengan setia memperingatkan Anda. Akhirnya ... Anda tak pernah berniat lagi menelepon ke mantan rekan-rekan sekantor dan relasi. Anda kesepian ... Anda merasa menjadi korban habis manis sepah dibuang. Itulah sebabnya di Malaysia kaum pensiunan disebut laskar tak berguna!!!
Mau ngobrol-ngobrol dengan teman-teman di luar kantor? Setelah lama berpikir dan mengingat-ingat, Anda hanya menulis beberapa nama. Itupun akhirnya Anda coret, karena tidak cukup akrab dengan mereka. Dulu mereka selalu mengajak Anda mengikuti kegiatan ini-itu, Anda selalu beralasan sibuk dengan urusan kantor atau bisnis, sering keluar kota, ada acara keluarga. Anda dulu menjauhi mereka. Kini Anda merasa kesepian ... semakin kesepian ...
Patahkan ’Mitos’ Pensiun
Dalam lari marathon, pelari yang mulai dengan menggebu-gebu belum tentu mampu mencapai km 20. Pelari yang sudah lebih dulu mencapai km.30 belum tentu bisa menyentuh garis finis. Pelari marathon yang sejati adalah yang berhasil mencapai garis finis di km 42,195. Begitu pun dalam kehidupan, perjalanan karir di perusahaan bukanlah seluruh perjalanan kehidupan Anda, hanya sebagian saja. Jika Anda berharap hidup hingga usia 75 tahun, Anda masih mempunyai waktu 20 tahun!
Sebagian besar orang tidak bekerja pada bidang idamannya. Banyak diantara kita ”menyambar” pekerjaan yang tersedia karena kebutuhan, bukan pilihan. Kita membutuhkan pekerjaan karena perlu membiayai hidup diri sendiri dan keluarga, meskipun pekerjaannya tidak sesuai dengan keinginan kita. Yang penting kerja dulu, nanti perlahan-lahan cari yang lebih cocok, demikian kita sering berpikir. Sebagian besar akhirnya ”terjebak” menjalaninya dari tahun ke tahun. Kalaupun sempat pindah kerja, sering hanya berganti majikan. Bayangkan ... hidup 5-6 hari dalam seminggu dengan hal yang tidak kita suka (kecuali gajinya) ... selama 30 tahun!!! Jika saat pensiun Anda merasa sedih, bukankah Anda justru menambah-nambah penderitaan dalam hidup Anda??!!
Jika selama ini demi kebutuhan Anda terpaksa ”kawin” dengan pekerjaan (dan mungkin juga dengan lingkungan kerja) yang tidak Anda cintai, bukankah pensiun adalah ”perceraian” baik-baik yang seharusnya Anda nanti-nantikan??!! Saat pensiun adalah saat terbaik untuk mengatakan ”cukup sudah!”. Saat untuk mengucapkan ”selamat tinggal penderitaan!” dan ”selamat datang kebebasan!”. Saat untuk mulai melakukan hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup ini, yang terpaksa Anda tunda-tunda selama ini. Rayakan kedatangan pensiun dengan sukacita ... bukan meratapinya.
Apa Yang Harus Saya Lakukan?
Tidak ada yang kebetulan dalam hidup ini. Dan jangan mengharapkan keberuntungan. ”Keberuntungan adalah peluang yang bertemu dengan persiapan”, kata orang bijak. Jika Anda bekerja dengan sekedarnya, maka hasil yang Anda peroleh juga ”ala kadar”. Ini sudah merupakan hukum alam, hukum sebab-akibat. Untuk memperoleh apa yang Anda inginkan, Anda harus merencanakannya dan mengambil tindakan untuk melaksanakan rencana Anda.
Jika Anda baru berumur 50 tahun atau kurang, Anda mempunyai cukup waktu untuk mempersiapkan diri. Jika Anda sudah 55 atau lebih, jangan sia-siakan waktu yang tersisa, mulai melangkah SEKARANG juga!
Langkah Pertama. Pikirkan dan tulis Anda ingin memiliki apa, ingin melakukan apa, dan ingin menjadi apa. Hal-hal yang merupakan impian Anda, yang belum pernah bisa Anda wujudkan selama ini. Misalnya:
Ingin memiliki kolam ikan hias di rumah, ruangan sholat atau kamar doa, perkebunan anggerek, bisnis cafe dan fitness centre khusus lansia, restoran makanan sehat, bisnis konsultan atau kontraktor, kursus bahasa asing, lembaga pendidikan, panti sosial;
Ingin mengunjungi dan menghibur penghuni panti lansia, mengurusi yayasan yatim-piatu dan kaum miskin, menekuni kitab suci agama, belajar meditasi, melukis, mengajar, menulis buku, berkebun sayuran atau buah-buahan, mengunjungi seluruh ibukota kabupaten, berkeliling dunia, berlayar, mendaki gunung;
Ingin menjadi pekerja sosial, pelatih senam Taichi, pembicara seminar, konsultan masalah keluarga, pebisnis, juara marathon tertua di Indonesia.
Jika saja Anda menuliskan masing-masing 10 keinginan, maka Anda akan memiliki 30 keinginan yang akan diwujudkan setelah Anda pensiun. Betapa sibuknya Anda nanti. Jauh lebih sibuk dibandingkan saat masih aktip di kantor. Anda harus menuliskannya, jika tidak, Anda segera akan melupakan hal-hal yang terlintas di pikiran Anda.
Langkah Kedua. Baca daftar keinginan-keinginan Anda berkali-kali, sampai Anda ingat ”diluar kepala” (terrekam kuat dalam pikiran bawah sadar Anda). Saat terbaik, baca sebelum tidur dan saat bangun pagi. Jika ini Anda lakukan, akan membangun antusiasme Anda untuk mewujudkannya.
Langkah Ketiga. Anda tak mungkin melaksanakan semua keinginan sekaligus. Tentukan beberapa keinginan yang menjadi sasaran prioritas Anda untuk diwujudkan. Jika sudah ada yang tercapai, tambahkan keinginan lainnya sebagai sasaran baru Anda.
Langkah Keempat. Buat rencana berupa langkah-langkah yang harus dilaksanakan untuk merealisir setiap keinginan tersebut. Semakin rinci langkah Anda, semakin mudah Anda mewujudkannya. Semua langkah harus Anda tulis dengan jelas, termasuk waktu mulai dan waktu berakhir.
Langkah Kelima. Pantau setiap langkah yang harus Anda laksanakan. Pastikan semua langkah dilaksanakan sesuai jadwal Anda. Ucapkan selamat kepada diri Anda sendiri atas keberhasilan yang tercapai. Catat keberhasilan Anda kedalam daftar ”Keinginan Yang Telah Tercapai”. Sering-seringlah membaca daftar ini dan daftar ”Hal-Hal yang Anda Inginkan”. Ini penting untuk memotivasi diri Anda.
Selamat Datang Kehidupan Sejati
Bersyukurlah ... bahwa setelah pensiun, Anda masih mempunyai hari-hari kedepan untuk mewujudkan impian-impian Anda yang terpendam selama ini. Sekaranglah saatnya untuk menjadi ’majikan’ diri Anda sendiri, melakukan hanya hal-hal yang Anda inginkan. Menjalani hidup yang sesuai dengan impian Anda, yang sesuai dengan ’panggilan’ Anda. Bukan menjalani hidup yang sesuai dengan keinginan orang yang dulu menggaji Anda. Saatnya Anda mengabdi kepada orang-orang yang Anda kasihi: diri Anda, pasangan hidup Anda, anak-anak Anda, orangtua Anda, komunitas Anda, masyarakat Anda, dan ... Pencipta Anda. Bukankah kehidupan yang demikian yang sejatinya Anda inginkan? Ucapkan:”Terima kasih pensiun! Kini aku bisa menyongsong hidup baru yang menjadi impianku.”